በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ እያደጉ ሲሄዱ የቆዳ በሽታ ችግር ያጋጥማቸዋል. የቆዳ በሽታ ዋና ምክንያት በጣም ብዙ ዘይት ለማምረት የሆርሞን ዕጢዎች የሚያፈሩ የሆርሞን ለውጦች ናቸው, ይህም ፓነሎቹን የሚቀንሱ እና በምላሹ እብጠት ያስከትላል. ከፊት በተጨማሪ ጀርባው ለቁጥር እጢዎች በጀርባው ላይ ያሉባቸውን እጢዎች የበለጠ በስፋት ይሰራጫሉ እና ከመጠን በላይ ዘይት ለማምረት የተጋለጡ ናቸው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የበለጠ ንቁ ናቸው ከሚለው እውነታ ጋር ተያይዞ እንደ ላብ እና የልብስ ግጭት ያሉ ምክንያቶች የኋላ ሁኔታን የሚያባብሱ ሊሆኑ ይችላሉ.  

የኦዞን ውሃ, ተፈጥሮአዊ አፀያፊ እና የፀረ-ባክቴሪያ ንጥረ ነገር ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል. ኦዞን ጠንካራ የኦክሳይድ ንብረቶች አሉት እናም በቆዳ ላይ የማንፃት ተጽዕኖ ሲያሳድሩ ባክቴሪያን, ፈንገሶችን እና ቫይረሶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ መግደል ይችላል. የኦዞን ውሃ መጠቀምን እብጠትን ለመቀነስ የሚረዳ ሲሆን በባክቴሪያ በሽታ ምክንያት የሚመጣውን በሽታ ለመቀነስ ይረዳሉ. የኋላ ህመም, ያልተለመደ የውሃ አጠቃቀም የቆዳ ማጽጃ እና የጥገና አጠቃቀምን እና የጥቃት ምልክቶችን በማስወገድ የቆዳ ማጽጃ እና ጥገና ሊያስተዋውቅ ይችላል.  

ሆኖም, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ደረቅ ቆዳ ወይም ሌላ ምቾት እንዲሰማቸው ለማስቀረት ትክክለኛውን የውሃ መጠን ትኩረት መስጠት አለባቸው. በተመሳሳይ ጊዜ ጥሩ የአኗኗር ዘይቤዎችን በመጠበቅ ረገድ ምክንያታዊ አመጋገብ እና በቂ እንቅልፍም ቆዳውን ለመከላከል አስፈላጊ እርምጃዎች ናቸው.  

https://linkd.in/g3m6mxh6